青雲姐姐（夏生）的說文記事

這個問題是我思考很久的問題，關於［平衡］的問題。

常常我們在跟他人互動的時候，會過度在意他人的目光和評價，進而讓我們做出口是心非、言不由衷、心口不一、陽奉陰違的事情，比如明明很在意別人傷害自己，但還是要說沒關係，因為這樣才顯得大度。

可是問題來了，我們為什麼要顯得大度？

［是給自己看的還是給別人看的？］

我們在與人互動的份際之間常常委屈了自己，放大了他人，然後不斷地用其他方法讓自己好過，比如聲光娛樂的抽離、過度飲食的片刻滿足、自我安慰的安慰說詞等等。

其實我們可以嘗試更平衡些，我所謂的更平衡些指的是［明確地做自己］，這個方式便是理解與接受自己的立場並勇敢表示出來。

有的人總覺得做自己會傷害他人，但我必須明白的說他們誤解了做自己的意思，難道做自己是毆打他人、辱罵他人、貶低他人嗎？不是的。而是讓自己感到舒適且自在，不以他人目光或評價為依據的自我表述，但這不需要傷害別人，有時候我們只需要拒絕別人的強加或邀請。

身為佛教徒的自己，我對於［利他］這件事有很多的困惑和迷惘，我曾有朋友說了她自己的經驗，主要是她透過傾聽幫助朋友，但發現這些朋友只是在倒垃圾。她的經驗讓我反思了許久，我們常見的行為大多數是在抱怨與互相取暖，但其實對自己和他人沒有幫助，甚至會去加強負面的迴圈。

而且利他這件事情究竟要做到多少才叫利他？

我很欣賞有的人把自己奉獻到宗教之中，但是過度地奉獻讓家庭失衡是不可取的，這是一種失衡。

我也很欣賞有的人把自己的金錢、體力奉獻給社會上需要的人，但是過度的付出讓自己成為被幫助的對象，這也是一種失衡。

［自利與利他之間對我們現世的人而言是不必刻意分割的］，我們可以有自利的心做利他的事，現階段的我們始終都是人類，有渴望和慾望，只是我們需要去分辨哪些事需要、那些事想要。

我很喜歡聖嚴法師的一句話：需要的不多，想要的太多；能要該要的才要，不能要不該要的絕對不要。我們很多時候都以為能要該要的也不要就是利他，就是捨、就是布施。但其實可能會讓我們採到誤區，我認為能要該要的應該要，這是給自己和他人平衡的功課。

舉一個我很讚嘆的例子，這是一個網路PTT的紅人，他以實驗的精神去實行佈施與獲取福報的正向迴圈，他排除了有心的操作的這個因素，確實整個因果和能量場給了他正向的回饋，他確實在物質上大幅的提升，他最後也改變了，變成是發自內心的佈施，形成一個習慣成自然的狀態。

這是今早靜坐時的一點內心浮動，與大家分享一下我對平衡於自己和他人的想法。