青雲姐姐（夏生）的說文記事

這是我第一次參加禪七，一路是從初級禪訓班、禪一、禪二、中級班到禪七，都是參加法鼓山體系舉辦的，所以禪一、禪二都是參加兩次以上，禪一跨到禪二的時候有稍微頓蠻久的，剛開始印象中沒什麼信心，也想到要住宿就嫌麻煩，但後來有天想說不如就參加吧，還跟在北部的老朋友們約了吃飯，自那之後就開始找時間參加其他的部分。

過程中陸續都有成長受益，比如我參加了佛一，結束後走路也留下了會持續心中默念佛號的習慣，兩場禪二到中級一，在法師說的話裡和協助幫忙的義工師兄師姐中學到了調整腳部的角度，一直到此次禪七有了大幅的調整。

去禪七前，我在網路上搜尋很久，想知道怎麼準備合適的行李，能夠少就少，畢竟要去外地集合，但是沒有找到有人說他怎麼準備行李的。

但因為行前通知有寫到請帶足衣物，我認真地把所有衣服都準備齊了，只是褲子覺得有些不方便，帶了四件，想說必要時再輪著穿。

襪子、內衣褲沒有辦法準備那麼多，所以我帶了一支衣架，想說有備無患！

之後會再寫一下有關這人生頭一次禪七的心得，這篇寫的是我打完禪七後看事情的感受。

有打過禪七的人常說：［前三天是度日如年，後四天是快馬加鞭。］

實際上大概是六天左右，前四天對我來說身體在習慣的過程，後兩天身心有結合的感覺，約莫就是所謂的［身在哪裡心在哪裡］，而且自己的專注力有提升，可以察覺自己的心是否正在發散。

身心一致：一次只做一件事

如果大家有注意到的話，這年頭的吃到飽餐廳越來越多，但是品質優劣差距很大，再來就是不斷地精緻化與CP值比較的問題。

回歸到我們身體，我們的身體大多都在工作、休息和飲食，當中飲食似乎常被忽略，但其實飲食跟我們動力來源有很大的關係，就像是汽機車需要汽油一樣。

食品加工業越來越發達，可能很多人沒再看過食物的本來面目，加上目前的生活型態，大多數人都是外食，而外食又包含著便利商店、便當店、飲料店等等。

當我們拿起食品看成分時，也可以發現有很多看不懂的字眼，像是抗氧化劑、香料、藍色幾號色素以及很像組合字的成分等等，代表這些食品是經過許多製程加工的。

日前上佛學課時，授課老師提到觀世音菩薩也曾因眾生難度而生退卻之心，違背自己誓言，腦碎成猶若蓮花碎片，是祂的老師阿彌陀佛把祂給拼了回來，祂也重拾初心繼續度救重生。

印象中很久以前聽過這個故事，再次聽聞時有種內心深處被震撼的感動，這個故事以現在的角度來看是很不可思議跟難以理解的，只能認為那可能是不同維度世界所發生的事情，只是，我們能夠去感受的是身為菩薩也曾被困難磨得遺忘初心，最後拾回初心不再退轉，那我們也該如此。

Urara閣樓上的鹹派目前去過三次，第一次的時候還在舊的地點，那時候真的是在樓上，現在是獨立店面，巷弄中。第二和第三次是今年跟朋友和前同事聚會，而且剛好一個禮拜內。

目前有低消100元，老闆娘人蠻親切的，有稍微提過除非人很多，不然可以一直坐。

消費方式分三種：組合一是鹹派1個+1杯80元飲品／組合二是檸檬塔2個+2杯80元飲品／三就是直接單點～

我個人蠻喜歡熱飲的玫瑰烏龍搭配檸檬塔90元+60元。回沖兩次味道還是不錯。

分析點

• 勞動契約約定時是否明定〔月薪〕算法？
   

常見處理方式